Физическая культура 3 сем (новые) (Ответы к тесту Синергия)

... психофизическое состояние - состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени
Текущее
Перманентное
Оперативное

... тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами
Нормостенический
Астенический
Гиперстенический

Тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой
Нормостенический
Астенический
Гиперстенический

... подготовка - обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях
Техническая

Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность ...
оценить телосложение,
измерить окружность грудной клетки
оценить осанку.

Профессор, доктор медицинских наук ... для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте
В. Назаров
H.Граевская
H. Амосов

... метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145-175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60-90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок
Дистанционный равномерный
Интервальный
Дистанционный переменный

Неверно, что ... можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями
силу
быстроту
выносливость
гибкость

Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег...
в упоре стоя у гимнастической стенки
с высокого старта по отметкам, определяющим длину первых шагов
с ускорением
с высоким подниманием бедра

Абсолютная сила мышц человека ...
показатель абсолютной силы, взятый относительно веса тела
определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления, например, пружины динамометра или весом штанги
величина силы, приходящаяся на 1 кг веса спортсмена

Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) - до ... минут
15
20
10

... - это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни
Физическое развитие человека

На этапе ... решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности
поддержания подвижности в суставах на достигнутом уровне «суставной гимнастики»
специализированного развития подвижности в суставах

При ... методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с переменной скоростью, частота сердечных сокращений (ЧСС) к концу интенсивного отрезка - 170-175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного - 140-145 уд/мин.
дистанционном переменном
интервальном
дистанционном равномерном

... - это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков
Анаболики

В теле человека насчитывается около ... мышц
700
600
450

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью ...
дефибриллятора
спирометра
динамометра

Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную ...
Назаровым

Под двигательным ... понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью
Умением

... тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой,слабо развитыми мышцами
Астенический

Величина относительной становой силы менее ... считается низкой
170 %

... психофизическое состояние - состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени
Перманентное

... Метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма
Интервальный

Для профессий, связанных ... характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже - стоя, и большое нервно-мышечное напряжение
с умственным трудом

По методу ... усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1-3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2-3 раза
Максимальных

Для не занимающихся спортом характерна коническая форма грудной клетки
Коническая

Метод ... основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой
корреляции

... - такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью
Двигательное умение

Если во время тренировки нарушается координация, появляется бледность, боль в области грудной клетки, нарушается ритм сердца, то следует отметить ... реакцию на физическую нагрузку
физиологическую
пограничную
патологическую

... входят в состав многих ферментов и играют важную роль в обмене веществ, способствуют действию гормонов, а также повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (инфекция, высокая и низкая температура и т.д.) витамины

По данным Российского государственного университета нефти и газа им. И.М. Губкина, безопасный уровень здоровья (БУЗ) имеют ... студентов
30%
7%
15%

... - новое направление закаливания воздухом, которое заключается в кратковременном воздействии экстремальным холодным воздухом
Криотерапия

Если между тренировочными занятиями ощущение общей усталости сохраняется не более 2 часов после тренировки, есть желание тренироваться, а частота сердечных сокращений (ЧСС) через 2 часа после тренировки и водных процедур ниже 80 ударов в минуту, то следует отметить ... реакцию на физические нагрузки
физиологическую
патологическую
пограничную